Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Bewusstheit durch Bewegung sind verbal angeleitete Gruppenlektionen. In leichten, angenehmen sanften Bewegungen lernen Sie Ihre Bewegungsmuster besser kennen. Mit der Suche nach harmonischen Bewegungen verfeinern Sie Ihre Bewegungsabläufe und entdecken eine Leichtigkeit und Eleganz der Bewegungen.

Diese Arbeit ist eine Erfahrungsreise durch unsere Handlungs- und Bewegungsprozesse. Es ist nicht selten ein überwältigendes Erlebnis, den Weg durch Begrenzungen zu finden und damit seine eigenen Fähigkeiten, Kraft und Spontaneität zu entdecken.

 

Gruppenunterricht – ATM

• Arbeit in Kleingruppen
• Erkennen von Spannungszuständen bis hin zur Reduktion
• Sanfte Bewegungen ohne Schmerzen

 

Feldenkrais – Funktionale Integration

Funktionale Integration ist ein nonverbaler Prozess. Sie ist eine Arbeit mit einzelnen Personen, in der auf einzelne Themen individueller und genauer eingegangen werden kann.

Mit feinen Berührungen werden präzise Informationen in jenem Bereich des Gehirns angeregt, der die Bewegung organisiert. Die Zusammenhänge in der Bewegung werden unmittelbar erlebt und können direkt umgesetzt werden, dadurch werden die Möglichkeiten von Selbstwahrnehmung und Selbstausdruck ebenso wie das Bewegungsspektrum erweitert. Sie erleben Qualitäten wie Leichtigkeit, Stabilität, freie Atmung und allgemeines Wohlbefinden.

 

Einzelbehandlung – FI

• Einzellektionen
• Erkennen der momentanen körperlichen Organisation
• Lernen durch Behandeln

 

Feldenkrais Advanced Training

Unsere Hände sind in bestimmten Bereichen unser wichtigstes Kommunikationsmittel. In der Ausbildung verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, sich selbst und andere wahrzunehmen und entwickeln ein Verständnis für die vielseitigen Organisationsprinzipien menschlicher Bewegung. In Lektionen an uns selbst erfahren Sie mit sinnlichen Wahrnehmungen die Hand-Kommunikation. Im weiteren Prozess werden Sie diese Erkenntnisse und Erfahrungen vertiefen und präzisieren.

Ebenso lernen Sie das Gelernte wirkungsvoll zu verankern und mit den eigenen Lernschritten zu verwurzeln. Wir praktizieren das Neue im alltäglichen Leben.

 

Weitere Informationen können mit Hilfe des Kontaktformulars angefordert werden.