Moshé Feldenkrais

Moshé Feldenkrais (1904–84) in Slawuta/Russland geboren, war Ingenieur, Physiker und pädagogischer Pionier. Er befasste sich mit Strukturen und der Dynamik des Menschen in seinem Denken, Handeln und in seiner Entwicklung. Auf der Suche nach besseren, angemesseneren Lebens- und Bewegungsmöglichkeiten entwickelte er Methoden zum organischen Erlernen von funktionsgerechteren Bewegungs- und Handlungsweisen. Jedes Lebewesen kann seine eigenen Möglichkeiten entdecken und erweitern. So wird "Unmögliches möglich, Mögliches angenehmer und Angenehmes elegant". Die Lebendigkeit wird wieder entdeckt.

 

Die Feldenkrais-Methode

Um uns verändern zu können, müssen wir uns selbst besser kennenlernen. Wir erleben in der Feldenkrais-Arbeit einen kreativen Prozess, der zu kaum vorstellbaren Freiheiten führen kann. Bei der Feldenkrais-Arbeit lernen wir über anstrengungslose, sanfte und kunstvoll zusammengeführte Bewegungen neue Möglichkeiten der Selbstwahrnehmung und des Selbstausdruckes, ebenso wie man mit Klugheit und Intelligenz und mal nicht mit Willenskraft, das Bewegungsspektrum erweitern kann. Die Feldenkrais-Methode gründet sich auf das Verständnis der Art und Weise, wie wir Menschen Bewegungen erlernen, wie sich unser Bewusstheit und Denken entwickelt, wie wir wahrnehmen und auf welche Art wir lernen, mit unserer Umwelt in Beziehung zu sein.

Um die eigenen geistigen und körperlichen Fähigkeiten zu erweitern und zu stärken nutzt die Feldenkrais-Methode die angeborene Intelligenz des menschlichen Nervensystems. Mit anstrengungslosen und sinnlichen Bewegungen lernen wir besser zu verstehen, was wir tun und wie wir es tun und können so unsere Absichten präziser umsetzen.

Wer kann von der Feldenkrais-Methode profitieren?

Die Feldenkrais-Methode wird als eine wirksame Hilfe zur Verbesserung der Bewegungen und der Beweglichkeit bei Menschen, die nach Unfällen oder aus andern Gründen einer Rehabilitation bedürfen, eingesetzt. Sie dient zur Verbesserung von Präzision, dem sicheren Einsatz von Muskelkraft und allgemeiner Effizienzsteigerung. Die Feldenkrais-Methode wird von vielen Menschen zur Verbesserung und Erleichterung von einfachen und alltäglichen Handlungen, wie Gehen, Stehen oder Atmen in Anspruch genommen.

Die Feldenkrais-Methode ist wertvoll für Menschen auf der Suche nach besseren, angemesseneren Lebens- und Bewegungsmöglichkeiten; ebenso für alle, die neue Wege in Bewusstheit und Handlung erlangen wollen. Sie gibt ihrem Lebensgefühl und ihren Ausdrucksmöglichkeiten neue Kraft – ob in Alltag, Beruf oder Freizeit.

Gruppenunterricht – ATM
Einzelbehandlung – FI
Advanced Training